为什么说艾灸特别适合现代人?先看看现代人都犯了什么错!
现在养生圈流行一种说法:那就是艾灸特别适给现代人。但为什么这么说,艾灸特别适合现代
人的原理到底是什么,很多正在艾灸的人也说不清楚。
大多数时候, 我们做一件事,如果知道其原理,不仅可以增强信心,也可以避免犯错。
那么,我们先来看一下
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现代人常犯的几种错误
1、常年吹空调
本来夏天天热，人体就应该发汗,但是现在有了空调,长期在空调环境下工作的人,不但出汗
少,而且寒气不只从脚部,还从头部、四肢侵入身体。
很多人晚上也是开着空调睡觉,这样常年下来,就会成为寒性体质。
2、常喝冷饮
自从有了冷冻设备,喝冷饮已是很普遍了, 有的人甚至不仅夏天喝,冬天也喝。这样又大伤阳
气,大伤脾胃,又很容易上虛火,恶性循环。
3、寒凉太多
这里说的寒食物包括食物和药物。
现代人大多是虚火内盛,实质体内是寒凉的。很多人不明白这个道理,认为自己上火了, 经常
喝去火的饮料,服用寒凉去火的食物和药物等，由于不少人阴盛格阳,这样就会使体内的寒气
更盛,阳气大损，往往就造成下寒上热。
4、滥用药物
现代生活的快节奏,往往让上班族, -有头疼脑热就自行吃几片药物,来解决问题,殊不知这
样伤身体阳气。
5、营养过剩
现代人吃得太多,太好,早上没胃口,晚上才是大餐,增加肠胃和身体的负担,消化吸收不
了,体内垃圾聚集, 阻塞经络气血的运行。
6、睡眠不足
古人是日出而作,日落而息,保持和大自然同步的作息规律。而现代人夜生活太丰富,往往晚
上睡得很迟,有的甚至通宵熬夜工作或娱乐,白天却又可以睡上一整天。
长此以往,造成人体血气严重不足,经络更加不通。
7、美丽冻人
十个女子九个寒。女人本来就属阴,却又为了追求美丽而穿很少的衣服,有的一年四季露肚
脐,甚至冬天也不愿意穿太多,寒气就更容易侵入。
长此以往,后果就是
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虚，寒，湿
1
“虚”的感觉是怎么样?
“虚”的体质是“觉得累、疲劳、犯困、没有精神”等。
体虚比较大的两个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起,比如一个人睡眠不好,工作
励又大,情绪就不好,就容易身体疲劳,如果长期处于这种疲劳中,我们器官的机能就开始
下降,我们体质就会开始变“虚”。
2
"寒”的感觉是怎么样?
“寒”的体质是感觉“怕冷,怕吹空调,晚上睡觉感冷”等。
一个体虚的人,平时生活中不注意穿衣,晚上睡觉不注意盖被子,经常吹空调,冲凉水澡,往
往就容易让我们体质受“寒”, 特别现在女性平时穿衣少,更容易让身体受 “寒”。
3
“湿”的感觉怎么样?
当身体”寒”气越来越重时,身体慢慢更容易进入“湿” , -个身体“湿”重的人,就象下雨
天穿了一件淋过雨的衣服,感觉身体重与不舒服。