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谨记!孕妇食用柠檬的6个好处 可止吐

中国虎网 2013/8/9 13:26:30 来源: 未知
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    谨记!孕妇食用柠檬的6个好处可止吐。柠檬是我们日常生活中可常吃到的水果,柠檬又叫做是柠果、洋柠檬等。柠檬中含有丰富的维生素C,可美白肌肤,淡化色斑。柠檬还可以预防心血管疾病,具有止血作用。同时柠檬生食还具有良好的止吐安胎作用,是孕妇必选水果。下面小编就来详细介绍下孕妇食用柠檬的6个好处:

孕妇更要注意养生!

孕妇更要注意养生!

    孕妇更要注意养生!

    止吐

    孕妇可以吃柠檬的,柠檬味酸,可以补充人体所需维生素C,并且对孕期的呕吐能起到很好止吐效果,可采取切片泡水的方法食用。但是柠檬是酸性的很容易刺激胃,建议不要多吃,尤其是胃酸过多的人不宜多食。

    维持细腻肌肤

    柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,是制作柠檬香脂、润肤霜和洗发剂重要工业原料,使用柠檬型润肤霜或是润肤膏,可有效地破坏铅素在皮肤上发生化学反应,从而保持皮肤光洁细嫩。

    宜母子

    柠檬属于柑橘类的水果,柠檬果实椭圆形,果皮橙黄色,闻之芳香扑鼻,果实汁多肉脆,食之味酸微苦。柠檬二三月份成熟,味道极酸,故孕妇肝虚者嗜食,又有“宜母子”或是“宜母果”之美誉。

    止渴生津

    柠檬味苦、性温、无毒,具有止渴生津、疏滞、健胃、祛暑安胎、止痛等功能,高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料,对改善症状缓解病情非常有益哦。

    延缓衰老

    柠檬果实中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B2、B1、C等多种营养成分,此外,还有丰富的有机酸和挥发油、黄酮类、橙皮甙等,对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等都十分有帮助。

    降低高血压

    柠檬与钙离子结合可生成一种可溶性络合物,可有效地缓解钙离子对血液的凝固作用。我国民间常用柠檬治疗高血压,方法非常简单,将1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮,经常服用疗效明显。

制药

责任编辑:杜兆阳

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